Helt otroligt så lätt allting gick nu på träningsfronten. Förstår själv inte hur min livsstil kunde slå runt och förändras totalt på den här korta tiden, från att vara en som minsann ska "hitta/söka" alla olika anledningar till att inte "hinna/orka" träna (Ja gud vet vad alla bortförklaringar är) till att bli ett träningsfreak. Det sägs ju att saker inte bara händer över en natt, men självdisciplinen på kost- och träningsfronten kom fan över natten när jag väl bestämde mig!

 

Visst finns det saker jag vill förbättra, men det finns det ju ALLTID så länge man vill utvecklas! :)

 

Tror min hastiga omprioritering för 3 veckor sedan faktiskt kom dels av en insikt. Den insikten kom nog i form av att jag länge mått otroligt dåligt p.g.a min underfunktionella sköldkörtel, det är något som inte funkar normalt i min kropp, vilket jag inte kan styra över. Ska jag må dåligt över något jag inte kan förändra eller ska jag ge mig chansen till att börja må bättre av det jag FAKTISKT KAN förändra!? Det är ju så glasklart! :) Jag blir definitivt inte av med min s.k. "diagnos", men jag kan acceptera den, ta tag i det JAG kan påverka istället och bita ihop eller låta min kropp vila dom dagarna det känns jobbigt!

 

Nej så jag är otroligt nöjd över mitt beslut. Otroligt vad pigg och glad man känner sig! Så som jag längtat efter att få känna mig pigg och kry, att slippa känna mig som en 90-åring!! Och ärligt talat, "träningsabstinens" är för mig idag ett underskattat ord. Hela jag bara skriker inombords efter träning dom dagar jag har vila... Denna känsla kände jag fan inte igår om jag säger så!

 

Det kommer tunga dagar, det gör det. Men det handlar om att inte tänka efter så förbannat mycket, gör det bara!

 

Framstegen jag gjort rent styrkesmässigt på dom här 3 veckorna är förbaskat peppande. Längtar helt enormt efter att allt slit visar resultat... Tålamod är fan inte min bästa vän, men "just keep going, bitch!" skriker min hjärna! ;)

 

 

 

Kom till insikt på hur du vill leva och må.

Låt det ta sin tid (börja med ett fåtal pass i veckan ), "Ta't lugnt! Ta en toy!".

Lägg realistiska mål. 

Tänk positivt och långsiktigt. 

Inga undanflykter (huruvida det inte är något fel med hälsan). 

Sträva efter bättre resultat allt eftersom.

Hitta en träningsform du känner glädje av och trivs med!

TÅLAMOD!